健康資訊

  • 2020-08-12

    SSSS

  • 2019-03-22

    營養補給品「鈣」怎麼吃最適合

    ❶ 什麼時候補鈣最好? 鈣容易與草酸結合,影響鈣的吸收,因此要充分發揮「補鈣」好處,應是在睡覺前、兩餐之間。 選擇在睡前吃,除了有助維持骨骼與牙齒的正常發育與健康,還有助於肌肉與心臟...more

  • 2019-03-22

    認識益生菌知識文

    ★不可或缺的益生菌,是腸道的守門員與保衛兵! 早在西元三千年前,人類最早食用的益生菌是來自酸奶,就是優酪乳。而二十世紀初,科學家發現最長壽的長者,都是平時有攝取發酵的酸奶,因而發現...more

  • 2019-02-22

    認識山竹果知識文

    台灣少見山竹果,竟是果中之后! 山竹果盛產於東南亞的熱帶地區,有「熱帶果后」之稱。 在馬來西亞、新加坡和泰國,榴槤和山竹被視為「夫妻果」,因此,有「果王」之稱的榴槤來說,山竹就是「果...more

  • 2013-09-11

    【健康新聞分享】不只要補鈣!台灣190萬輕熟女「欠K」骨質流失風險大

    【健康新聞分享】不只要補鈣!台灣190萬輕熟女「欠K」骨質流失風險大 不想骨質流失,除了一般耳熟能詳的補鈣、補維生素D之外,女性「欠K」也不行!中華民國骨質疏鬆症學會今(11)...more

  • 2013-07-17

    【健康新聞分享】清宿便要當心 別「瀉」了營養素

    (優活健康網新聞部/綜合報導)現代人普遍生活忙碌,許多人有排便量不足的狀況,甚至還有便秘問題。 你有發現嗎?身邊不少比例的人們其實都為便秘所苦,很多人不僅沒有天天排便的習慣,有的人還超過三、...more

  • 2013-06-14

    【健康新聞分享】煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒

    【健康新聞分享】煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒 炎熱的夏季食慾不振,吃些冰冰涼涼的食物,像是新鮮果汁、冰淇淋、優格等等,最能有降溫效果!這些清涼有勁的食物一口吃下肚,臉上總是不...more