健康資訊
2022-05-24
過敏、肥胖、皮膚炎都是發炎害的！ 1分鐘測出身體是否發炎！
什麼是發炎?
是身體面對感染、異物侵入時，所展現出的紅、腫、熱、痛反應藉由「發炎反應」來掃除入侵物。
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發炎嚴格說來是件好事如果是長期慢性發炎的話，那可就麻煩了。
慢性發炎為什麼這麼恐怖?
慢性發炎是不知不覺的攻擊體內健康的細胞、組織和血管，成了潛伏體內的秘密殺手
發炎反應導致的重大疾病 : 心肌梗塞 糖尿病 阿茲罕默症
過敏性疾病 高血壓 肥胖
自體免疫疾病 氣喘
過敏性疾病 高血壓 肥胖
自體免疫疾病 氣喘
發炎導致癌症的成因
胃液逆流 → 食道發炎 → 食道癌
對抗人類乳突病毒 → 局部發炎 → 子宮癌
大腸慢性發炎 → 大腸癌
對抗人類乳突病毒 → 局部發炎 → 子宮癌
大腸慢性發炎 → 大腸癌
生活中讓身體發炎的食物
糖 → 尤其是白糖，它是發炎的「啓動器」。
酒精 → 肝臟容易發炎，也會形成「脂肪肝」。
精緻碳水 → 高升糖指數的精緻碳水化合物會「促進發炎」。
油炸食物、高溫燒烤 → 產生的致癌又促老的物質,易導致身體嚴重
「發炎上火」,更是造成「肥胖」的主要因素。
酒精 → 肝臟容易發炎，也會形成「脂肪肝」。
精緻碳水 → 高升糖指數的精緻碳水化合物會「促進發炎」。
油炸食物、高溫燒烤 → 產生的致癌又促老的物質,易導致身體嚴重
「發炎上火」,更是造成「肥胖」的主要因素。
生活中讓身體發炎的習慣
1. 熬夜
長期熬夜會增加胃的饑餓素以及腎上腺素分泌，降低脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌，因而增加身體發炎激素，導致肥胖。
2. 久坐
久坐不動的電腦族或是電視沙發族，因身體減少消耗熱量，血管易發炎，全身容易堆積脂肪。
3. 吸菸
吸菸會讓身體產生太多自由基以及發炎物質，不但影響自己，甚至還會讓下一代也跟著發胖。
長期熬夜會增加胃的饑餓素以及腎上腺素分泌，降低脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌，因而增加身體發炎激素，導致肥胖。
2. 久坐
久坐不動的電腦族或是電視沙發族，因身體減少消耗熱量，血管易發炎，全身容易堆積脂肪。
3. 吸菸
吸菸會讓身體產生太多自由基以及發炎物質，不但影響自己，甚至還會讓下一代也跟著發胖。
你的身體發炎了嗎？1分鐘馬上揭曉！
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如果超過五項，建議應該請教專業人士，改善發炎體質。
黃金抗發炎食品
幫助降低發炎的食品，你一定要收藏呀！
幫助降低發炎的食品，你一定要收藏呀！
山竹果殼- 氧雜蒽酮
經由現代醫學的研究發現，源自於山竹果殼中的「氧雜蒽酮」有維持血糖與血壓穩定、
改善皮膚病、改善過敏體質、調整免疫系統、輔助癌症治療，以及抗菌效果等保健功效。
氧雜蒽酮降低發炎、抵抗歲月的痕跡
改善皮膚病、改善過敏體質、調整免疫系統、輔助癌症治療，以及抗菌效果等保健功效。
氧雜蒽酮降低發炎、抵抗歲月的痕跡
Ω3脂肪酸
Omega-3當中對健康最重要的成分為EPA及DHA，EPA主要是抗發炎，對於心血管疾病
、三高、關節發炎有緩解好處；而DHA則是在於神經再生，有助改善認知功能、提升記憶
及專注力等。
Omega-3有助強化免疫系統
薑黃素
薑黃素是很好的天然抗發炎營養素，能抑制細胞內發炎物質（TNFα）的生成，降低發炎反應。研究也指出，薑黃素還可減少脂肪組織增生、促進細胞代謝，降低討人厭的脂肪堆積。
吃薑黃消炎止痛好處多！還能緩解經前症候群
仙人掌萃取物
現代研究表明，仙人掌提取液具有較好的消炎止痛作用，而且對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等
具有較強的抑制作用，可用於治療腮腺炎、乳腺炎、痢疾、腸炎、腹痛腹瀉、咽喉腫痛、皮膚
瘡瘍、皮癬等。
仙人掌用藥具有悠久的歷史 廣泛應用於多種疾病
現代研究表明，仙人掌提取液具有較好的消炎止痛作用，而且對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等具有較強的抑制作用，可用於治療腮腺炎、乳腺炎、痢疾、腸炎、腹痛腹瀉、咽喉腫痛、皮膚
瘡瘍、皮癬等。
仙人掌用藥具有悠久的歷史 廣泛應用於多種疾病
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食物可以讓身體逐漸改善發炎，增強抵抗力，又不會阻礙到體內免疫系統維護的過程。
飲食的溫和性以及長遠的調理性質，其實才是自然健康的唯一途徑。
